Dalam beberapa tahun terakhir, dunia kebugaran telah melihat lonjakan tren latihan baru dan inovatif. Dari pelatihan interval intensitas tinggi hingga yoga udara, tampaknya ada kegemaran kebugaran baru yang bermunculan setiap hari. Salah satu tren terbaru untuk mengambil dunia kebugaran adalah Mpokick.
Mpokick adalah latihan yang unik dan dinamis yang menggabungkan unsur -unsur seni bela diri, kickboxing, dan tarian. Nama Mpokick berasal dari kata Indonesia “MPO,” yang berarti Sister, dan “Kick,” yang mengacu pada tendangan kuat yang dimasukkan ke dalam latihan. Dikembangkan oleh instruktur kebugaran dan seniman bela diri, Michelle Yeoh, Mpokick adalah latihan berenergi tinggi dan memberdayakan yang menjanjikan untuk mengencangkan tubuh Anda, meningkatkan kekuatan Anda, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Latihan terdiri dari serangkaian gerakan cepat dan koreografi yang menargetkan berbagai kelompok otot dan menggabungkan pukulan, tendangan, dan lompatan. Peserta dapat berharap untuk mengerjakan keringat dan membakar kalori sambil mempelajari keterampilan dan teknik baru. Musiknya keras dan memotivasi, menciptakan suasana yang menyenangkan dan energik yang membuat Anda tetap terlibat dan mendorong diri Anda ke batas.
Salah satu manfaat utama Mpokick adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Latihan adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres dan ketegangan, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, dan membangun kekuatan dan daya tahan. Selain itu, Mpokick adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri dan harga diri saat Anda menguasai keterampilan baru dan menantang diri sendiri untuk mendorong melewati batas Anda.
Kelas Mpokick bermunculan di Gyms and Fitness Studios di seluruh negeri, dan tren tidak menunjukkan tanda -tanda melambat. Banyak orang tertarik pada Mpokick karena sifatnya yang menarik dan dinamis, serta kemampuannya untuk memberikan latihan seluruh tubuh dalam lingkungan yang menyenangkan dan mendukung.
Jika Anda ingin mengguncang rutinitas kebugaran Anda dan mencoba sesuatu yang baru, Mpokick mungkin seperti yang Anda cari. Dengan kombinasi seni bela diri, kickboxing, dan tarian, Mpokick menawarkan latihan yang unik dan efektif yang akan membuat Anda merasa diberdayakan dan berenergi. Jadi ambil sepatu kets Anda, nyalakan musiknya, dan bersiaplah untuk menendang, meninju, dan menari jalan Anda ke Anda yang lebih kuat, lebih bugar, dan lebih percaya diri.